Este important și necesar să învățăm încă de mici să ne exprimăm emoțiile, să știm să le identificăm și să le gestionăm corect. Sănătatea mentală și emoțională sunt esențiale și este necesar să prevenim eventualele dezechilibre în comportamentul copiilor.
Modul în care ne gestionăm emoțiile influențează atât starea noastră de sănătate fizică și mentală, cât și relațiile noastre sociale. Prin dezvoltarea inteligenței emoționale ne îmbunătățim stima de sine și înțelegem mai bine reacțiile, emoțiile, gândurile și motivațiile celorlalți.
Prin proiectul “Eu sunt responsabil de starea mea mentală și emoțională!”, finanțat prin programul Start ONG, lansat de Kaufland Romania și implementat de Asociația Act for Tomorrow, Asociatia InspirAction și-a propus să ofere tinerilor activități prin care ajung să se cunoască mai bine și să învețe cum să își gestioneze corect stările emoționale.
Astfel, 250 de elevi din 4 școli cu vârste cuprinse între 12-18 de ani din: Liceul Teoretic Cujmir-Mehedinți; Liceul Tehnologic Energetic Ferdinand I Timișoara-Timiș; Școala nr 2 Diaconu Coresi Brașov; Colegiul Național Ferdinand I Bacău, au avut parte de ateliere educative unde s-au abordat teme precum: creșterea stimei de sine, comunicare interumană, relațiile familiale, reziliența, importanța stabilirii priorităților, folosirea creativității, descoperirea propriei personalități. Conform sondajului realizat la finalul proiectului, cele 200 de sesiuni online au ajutat la creșterea stării de bine a copiilor cu 21% iar a stimei de sine cu 14%.