Asociația Apel Pentru Viață -Ghidul privind principiile unei vieți sănătoase

Știai că stresul și emoțiile nerezolvate pot afecta sănătatea fizică și mentală? Asociația Apel Pentru Viață a creat un ghid practic despre cum să navigăm prin aceste provocări, abordând legătura strânsă dintre corp și minte.

Ghidul privind principiile unei vieți sănătoase a fost lansat ca urmare a proiectului „We CAN CERtainly be stronger together! – Sănătoși și informați împreună!”, finanțat prin programul Start ONG, lansat de Kaufland România și implementat de asociația Act for Tomorrow

💡 Ce vei descoperi în ghid?
🔹 Cum să recunoști semnalele corpului legate de stres și emoții.
🔹 Tehnici de respirație, mindfulness și mișcare pentru eliberarea tensiunii.
🔹 Cum să menții echilibrul dintre minte, corp și suflet.

Suntem mândri să sprijinim astfel de inițiative care promovează bunăstarea și armonia interioară. Ghidul complet îl găsești aici